我是不是病了？失眠严重，每天都想哭觉得很...

我是不是病了？失眠严重，每天都想哭觉得很累，总感觉我死了会很好，对待每一件事都不上心

孤独 2019年08月29日 23:43 IP属地: 广西

徐慧清的回答

徐慧清心理咨询师 IP属地: 浙江 2019年08月30日 00:10

你还好吗？
也许你没有病，只是心情暂时比较失落
如果失眠持续严重，影响到你的生活与社交
个人建议，叫个朋友或者家人陪你一起去医院检查一下身体
如果只是偶尔失眠严重，可以尝试一下，放松身体，听听愉快的音乐，或是短期旅行散心等
如果只是暂时的对每一件事都不上心，可以试着理解自己，允许自己，短期慵懒一下！待心情好了，一切都是全新的开始
在困难的事情，都没有那么难，只有继续前行，前方一定就是微笑与光明
我不知道你发生了什么
希望你一切都好起来✊✊✊

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