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人际敏感,家庭不和睦

以下聊天记录就是我和我爸爸的聊天。我妈妈脾气不好,爱发脾气,经常心情不好,我爸爸和我爷爷一样,喜欢把钱抓在自己手里,从不把工资上交。我爸没给我妈一分钱,他对我和我妹妹还好,不是很抠,但是我初中时,因为住在爷爷奶奶家,他只给我学费的,不给我生活费,觉得我不用花钱,就算花钱也只几块钱而已。上高中后,我也因此和他吵了一架,他给的生活费也多了。每次他和我通电话,总会扯到我妈妈身上,扯到他们婚姻,我很烦恼,不想和他聊天,只是要学费时和他打电话,他就觉得我那个啥。他喜欢啥事都跟我和我妹妹说,我觉得他这一点真的很不好。我妈妈也有点这种毛病。我爸爸觉得我我妈妈想带我,生活费学费又不出,他觉得不满,他说的也有道理,但是我妈妈是负担不起这些。之前我和我妹妹名义上是爸爸带时,他又说我妈妈不要我们,抚养费不出。现在好了,又说什么权利与义务。他自己做了很多事,我就不说了,真的很烦。他有错,我妈也有错。我在人际方面也有很大问题,我总是很在意别人的看法,从高二开始,就是和一个闺蜜闹了矛盾,班上同学都知道。我呢,太计较了,想拉下面子又拉不下,她呢,属于非常暴躁的,那时上课经常当众说一些什么酒肉朋友之类的,我很讨厌她这一点,同学们都知道了,还有她不开心想扔书就扔书,我真的很讨厌她这一点。我觉得私下里解决不好么,又不是什么特大问题,你搞得老师同学都知道,啥意思呀。从那后,我变得异常敏感。别人在说话时,我走过去,她们又不说了,我就怀疑是不是在说我。后面我又跟一个女孩子也闹了矛盾,周围人也知道,因为那个女孩子在大家心目中影响很好,很老实,很单纯,同学们都觉得是我的错,当众还说了讨厌我。我当时极度怀疑自己,觉得自己哪都做不好。和别人坐一起时,总会用眼睛余光瞟别人,观察别人,只要我做了什么,发出了什么声响,同桌发出了什么,我就怀疑她是不是觉得我对她有不满的,一直一直在想,整节课都浪费了。我真的很想认真写作业,可是我就是控制不住我自己,我真的很崩溃。

树洞  
杨月华的回答
杨月华心理咨询师

你是一个孝顺感恩,有爱心的好孩子。父母的婚姻,家庭的不和睦引起的人际敏感,我很理解你的心情。希望有机会让我帮你处理一些情绪。