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怕事胆小怎么克服
一个中年男人，被人看一眼就害怕
您好，我是壹点灵的心理咨询师阮健。
看到您的留言，能感受到您对自己现状的迷茫与焦虑，感觉自己这个状态实在需要改善，这是一份担心，同时也是一份动力。
1、我估计您有深层的害怕来源，所谓深层的，就是年幼时被植入的，年幼期造成的，所以您的恐惧源并不是当前某个人的一个眼神，是这个眼神撩动了您内心深处的某个事件，某种感觉。
2、幼年期造成的深层恐惧有很多，有些不记得了，有些是记得的，我过去接触的个案中，有些是被父母关小黑屋，有些是走夜路，有些是小时候看到某恐怖事，有些是被父母打骂，威胁抛弃，有些这些都不是，就是怀胎时母亲有过堕胎的想法，或者一个突发意外事件，母亲都吓个半死，就把这个恐惧传递到了胎儿。
3、要改善，最彻底的是要找到影响您生命的根源性事件，去化解消除，去自我成长，带着现在的智慧和力量感，回到那个幼年事件中，帮助这个内在的小孩去重新面对一次，化解心结，增加自我力量感，这才治标治本。
感谢您的信任，希望我的分享能帮到您。
如需要更多协助和解答，欢迎私信和我联系。