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突如其来焦虑，无法控制眼泪，我这是抑郁吗
匿名
今天大三开学第一天，晚上开了个部门例会，作为中心三个机构中其中一个部门的部长，从竞选到担任我一直不断陷入自我怀疑，恐惧，失眠死循环中，当初和我一起约定好当部长的同学因为一些原因没有留下，部门里剩下的人，我无从交流，不知道怎么接话。
回宿舍以后，不知道为什么突然情绪崩溃了，头晕，想吐，不断地流眼泪却不明原因，想到未来我全是惶恐。
我是一个非常不擅长与人交流的人，大多数人对我的第一印象是高冷，说白了就是冷漠，以我这种状态还要当好一个部门的部长我惶恐不安。
直到现在我也在不断地退缩，想推掉这个职位，我不想继续，对未来毫无期望。
第二个是，有严重的拖延症，九月五号的一场考试，一次一千块，到现在我一道题都没有做，读书提不起精神，无法集中注意力，想到要补考就很压抑。
父母对我特别好，好到让我难过，我觉得我承受不起，不知道是不是开学焦虑，一想到父母就不住地难过。
我不知道我是不是有抑郁症，直到现在还在不停地流眼泪，我好崩溃，我觉得自己一事无成。
进了大学学生会以后，与其说是爱好，不如说是盲目前进，学习又差又不努力，报了个不喜欢的学校过着不喜欢的生活，做着不喜欢的事情，我觉得自己做什么都毫无意义。
发这么多也不知道有没人回，我渴望得到一点宽慰，我也没什么朋友，生活中都是泛泛之交，不知道和谁说心里话。
想说的好多，一下笔就停不住，但是就是好难过好难过
从你的描述里可以看到，你是有一定能力的，否则同学们也不会学你，当部门主任。
我不知道你经历了什么，可能是有一些恐惧，担心，害怕辜负了同学们对你的期望，害怕做不好，于是就开始了焦虑。而当你把注意力放到焦虑和担心的时候，事情可能就开始朝着相反的方向发展了。假如你把注意力放在我可以怎么做让这个事情变得更好一些，力量可能就会恢复了。
你说你不知道你是不是有了抑郁症，可以到网上去找一些测评表，测评一下。
非常谢谢您的回答，网上的测评表刚刚测试了一下，得了68分，好像还是有一点抑郁倾向的吧。
我总是陷入自我否定的死循环中，有的时候即使什么都不想，但就是觉得好难过，眼泪止不住的流，心态很容易崩掉。
现在的我觉得自己完全没有能力担这个职责，而且我开始恐惧和别人交流，只想自己一个人。
您好，我是壹点灵的心理咨询师史亦群。
我觉得还是有好消息的，比如深夜了，正好有咨询师还没有休息，来回复你，也就是说这个世界上并非没有人关怀你。你也知道，其实别人的关怀是基于了解你的心态和状况，如果你不说出来，别人是不是根本不知道你需要安慰呢？
你在这里说可以，你有没有想过和父母沟通，你沟通的时候要先平静一下，说出自己的状态，然后告知父母你其实在勉为其难的做着自己不喜欢做的事情。这样你至少会得到亲情的安慰和支持啊。你说你没什么朋友，但是，如果你和同学经常谈谈自己的感受，你一样会得到朋友的支持和关怀。你之所以目前没有这些关心，是因为你封闭了自己。
你对自己的要求高不高呢，你感觉？
你明明不喜欢当部长，却去竞选，当上了却又各种退缩，觉得自己做不好。
人是这样的，先确立自己的喜好，在喜好中选择目标，目标达成才快乐。
当初去竞选，你是因为喜欢吗，还是有别的什么目的或者原因呢。
你想一想，进了大学，所有的事情，学习，学生会，部长，是不是想一条激流，你觉得你必须也应该跟着一起前行，但是往往逆流而上，或者索性停下来做自己的，保持如如不动，倒有点玉树临风的潇洒呢。
你看整个世界车水马龙的，轰轰隆隆的热闹着，谁知道谁呢，这么拥挤这么奔忙，可是那个停止下来静默的身影却更吸引人。人是需要动静结合的，关键是哭着静，苦闷的静，还是坐看云起云落的静。心胸打开需要摄入很多的知识，与其做自己不喜欢的事务，还不如利用大学时光多多的阅读，阅读别人的人生，观影，观影别人的精彩，丰富自己的认知，不要着眼眼前那些琐碎。
感谢您看老师的回复，希望给到你一点点启发。你目前的心态心情，做什么测试都是会有点问题的。你不用拘泥于此答案，要往远方眺望才好。
如果还有疑惑，随时欢迎你私聊老师和老师谈谈。祝福你。勇敢些。
抑郁有很强的暗示心理,需要检查和确诊,首先要了解我们的问题和压力来自于哪里,如何调整和处理。如有需要可以关注我，寻求父母的支持，预约正式的会谈，明确问题表现和解决方向，希望可以帮助到你！