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平台承诺 免费退改
心理暗示太重了，各种不自信
阳光正好
昨天公司开会，我来讲一个PPT的内容，讲几句直接断片了，太丢人了，我今天想辞职，不想见人了
理解你内心的感受。 类似感受和想法过去可有过
同样一件事情，看法不同带来的启示不同。有的人讲PPT断片了，可能想的是，哎，这个地方原来我还没有那么熟悉，是我的功夫，在这个地方我忽略了下一次我要注意，于是他就成长了。
找一个老师长期的指导和辅助你去形成正向的思维模式，你也能够变得自信，而有魅力。
您好，我是壹点灵的心理咨询师乔志丽。
您做当众演讲，讲了几句就直接断片了。当时您一定觉得很尴尬，恨不得有个地缝钻进去。您觉得很丢人，甚至想到了辞职，回避见到那些看到您出丑的人。您的想法，我非常能理解。毕竟，本来是想好好表现的，结果却出了状况。
您在做演讲之前对自己的表现是怎样的一个期待呢？如果期待很高，如果当场变现不如所愿，心里失望也是难免。如果您就觉得自己不擅长，可能会做不好，会不会现在的感受会不一样呢？
同时，您认为观众是怎样一个期待呢？如果您认为他们的期待很高，无形之中您就给自己增加了压力。可是他们一定期待很高吗？
您不要太自责，一次失利不能说明您的能力就差了，下次就做不好了。不要认为就糟糕至极，没脸见人了。珍惜以后的机会。下次做演讲前，多私下练习几次，就算现场出了状况，自嘲一下，比方说记性变差了，太紧张了之类的，大家都能理解。
您觉得呢？
感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。如还有疑问，欢迎私信和我交流。
您好！我是壹点灵心理咨询师张田利。
有一个在公司面前展示自己的机会，但是却被自己搞砸了，你的自我感受会非常糟糕，因此担心同事、领导对自己的看法。
1、首先要说的是，其实这是很正常的反映。因为我们都生活在社会关系中，都需要由他人的目光来确定自己的位置，看重别人的目光，说明你很在意自我形象，希望自己有更好的表现。这是值得肯定的地方。
2、而且你愿意在这里说出这个尴尬的场景，说明你内心能够面对那一瞬间的失败。不管自己做的怎么样，接纳自己真实的情况是很重要的。
3、你说自己心理暗示太重了，是说容易过度揣摩同事、领导的话吗？这反映你对自己的位置还不够确定，所以倾向于怀疑自己。那想要更加自信的话，就需要更加努力哦！比如下一次宣讲PPT前有足够的练习和准备，抓住机会充分地展示自己，这样每一次的小成功积累起来，会更加清楚自己的位置，这就是你自信的底气。
以上是我的理解，如果还有疑问，欢迎私信与我交流。
你好！从你的描述来看，你对自己的情绪管理存在不足，所以才会出现这种情况。在外人看来你是准备不足，其实是你心理太紧张了，大脑自我保护，直接给你断电了。放松哈！以后做到更好才是重要的。辞职不会解决问题。你有羞愧难当的想法很好！说明你是一个有上进心的人。第一次的失误，其实也给了你更多的上升空间。需要帮助私聊我吧。相信在我的帮助下，一段时间的训练，你会达到甚至超过自己和他人的逾期的。
每个人关注点不是去说你讨论你有多么断片，这点小事在别人生活中就是过眼云烟，无足轻重，你自己要原谅自己
放松心态放好
我以前也是！！！然后就被炒了！我不是一个人
人人都有社交恐惧症，每个人都有过自杀或者过不下去的念头，有喜欢的就有恨的，有爱的必有苦的。我们总会自然奢望别人的宽容或者理解，而别人毕竟不是我们自己内心。成王败寇适者生存是不变的自然法则。二我们自己必须有一个追求的目标或者要保护的人，如果没有，那就是极度自私的，如果有，那无所畏惧！