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是不是只有我死了 世界就会变更美好一点?

我真的没有活下去的希望,我性格胆小内向不爱说话,父母偏偏拿出来这个说事,说我长着嘴不是跟别人说话嘞?谁知道你长着嘴咋嘞.学校刚开学,我第一天我就待不下去,那个班全是学习好的,就我一个普通班的女生,走了狗屎运才到8班,在语文课上,背第一课全班就我一个不会背,被老师当着全班人骂,打.我因为一件事整整哭了一天,之后打电话让爸妈请假,他们不管,气的我就自残自残,我说是不是我死了,你们就会高兴,不用每天来应付我这个烦人精.他们直接挂了电话说我们没有关系了,第二天中午我自己就请假回家,回家以后当然少不了挨骂挨打,让我去学校我也不去,我为什么要去,我不敢面对那么多陌生的人,宿舍没有认识的人,班里也没有,父母说我每天只会玩手机可是除了手机我什么都没有,不爱去人多的地方,讨厌走亲戚不愿意看见那些虚伪的嘴脸,我内向但是我对自己熟悉的人很开放,内向也是对人的,我对我的朋友有说不完的话,对陌生人不知道说什么,我不喜欢聊天的时候发语音除非对方很重要我才会发对于现实我很腼腆内向,但是对于我很熟悉的人我不会腼腆因为他们很重要不会让我难堪。我讨厌被别人放鸽子,讨厌在背后叭叭我,呼,我和他们终归不是一类人,我连下个公交车喊师傅停都得酝酿很多遍 可话到嘴边就又说不下去了 如果有人同一站的话我会觉得非常幸运,好多话不适合在这里说。
给我个暂停键吧,我真的很累

谁能把我杀死  
曾耀明的回答
曾耀明心理咨询师

你好,我非常理解你现在的感受,你想改变你的自卑内向,你想变成一个外向积极的人。你所有的特点,都是存在且有意义的,不要试着排斥它。如何改变;如何让自己充满正能量;发现了自己很多问题,如何能够改正。很简单:增加,而不是改变。比如我发展我勤奋的一面,也允许我懒惰的存在。我不排斥懒惰,但我愿意同时发展勤奋。当我想勤奋的时候,我就勤奋,当我想懒惰的时候,我就懒惰。不要觉得自己会懒惰下去,当你不再强迫自己勤奋的时候,你就不再懒惰了。因为人的本能规律就是:充满精力的时候,就是想劳作,累的时候就是想休息。你要做的只是顺应本能和规律。外向和内向也是如此。我增加另一面,但不排斥自己的这一面。这两面我同时拥有,自由切换。因为这时候我想改变,不是因为我觉得自己不好而改变,而是因为我想拓宽新的经验。如此我就能轻装上阵,可成功,可失败。因为所谓的正能量,就是我允许我有负能量。所以你要做的就是相信自己,相信自己的存在是有价值的有意义的,敞开心扉去和别人交流,不喜欢的就不喜欢,喜欢继续喜欢下去,不需要勉强自己,做自己就很好。