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男朋友今年大二了,从初中开始有开学恐惧症,临近开学就会非常焦虑,然后恶心干呕,甚至呕吐。我觉得他很难适应新的环境,求解。
你好,我基本了解到你男朋友的情况,开学恐惧症,换个角度去思考,换成和学校同学朋友重逢的日子这样想会不会比较好,还是他是对开学后的某个事情或者东西恐惧呢?当觉得焦虑恐惧的时候,建议深呼吸,吸气和呼气的同时默数123,尽量不要把注意力放在开学上面,如果这种那个恐惧症已经严重影响生活的话,我建议去当地的心理科做详细专业的测评和咨询。
男朋友有开学恐惧症怎么办!!
男朋友今年大二了,从初中开始有开学恐惧症,临近开学就会非常焦虑,然后恶心干呕,甚至呕吐。我觉得他很难适应新的环境,求解。
你好,我基本了解到你男朋友的情况,开学恐惧症,换个角度去思考,换成和学校同学朋友重逢的日子这样想会不会比较好,还是他是对开学后的某个事情或者东西恐惧呢?当觉得焦虑恐惧的时候,建议深呼吸,吸气和呼气的同时默数123,尽量不要把注意力放在开学上面,如果这种那个恐惧症已经严重影响生活的话,我建议去当地的心理科做详细专业的测评和咨询。