有心理创伤,都好多年了,怎么才能走出来 匿名 2019年09月05日 20:49 IP属地: 天津 总是会胡思乱想,因为亲人的离开。总是感觉心情很差,现在在外地上大学,总是特别担心家里人,特别怕任何亲人离开我,脑子里总会胡思乱想,特别难受。 被浏览813次 回答
你好,通过你的描述,了解到你的一系列状况,有可能是产生了焦虑的情绪体验,那当你有这样的觉察的时候,我们还要考虑现实因素的干扰,以及对整个问题环境的想法和感受。
你好!我是壹点灵的咨询师
非常能够理解你的心情,亲人们离世是我们很难走出的伤痛……
所以,我们需要解压,疏导,排解!如果没有及时走出悲痛,会导致抑郁情绪的,建议你做专业的咨询
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调整心态,是一种能力,通过练习和应对能提升这个能力。可以关注我,预约正式的会谈,有助于明确问题表现和解决方向,希望能够帮助你!