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有心理创伤,都好多年了,怎么才能走出来

匿名  

总是会胡思乱想,因为亲人的离开。总是感觉心情很差,现在在外地上大学,总是特别担心家里人,特别怕任何亲人离开我,脑子里总会胡思乱想,特别难受。

回答
3个回答
乔梁心理咨询师

你好,通过你的描述,了解到你的一系列状况,有可能是产生了焦虑的情绪体验,那当你有这样的觉察的时候,我们还要考虑现实因素的干扰,以及对整个问题环境的想法和感受。

宋雯心理咨询师

你好!我是壹点灵的咨询师

非常能够理解你的心情,亲人们离世是我们很难走出的伤痛……
所以,我们需要解压,疏导,排解!如果没有及时走出悲痛,会导致抑郁情绪的,建议你做专业的咨询

欢迎预约,我会给你最有效的方法

张莹华心理咨询师

调整心态,是一种能力,通过练习和应对能提升这个能力。可以关注我,预约正式的会谈,有助于明确问题表现和解决方向,希望能够帮助你!

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