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请问怎么戒赌呢？
一个人总是没有生活的理想，习惯性的挣钱，然后去赌博追求那点刺激，虽然知道这样不好但是控制不住自己。请帮帮我。谢谢。
需要一个负向的衰减和正向的强化，大概六个星期左右就可以看到效果
物质成瘾的共同性就是可以给人以强烈的刺激，多巴胺的分泌可以给人快乐的感觉，但其实并不是不可取代的，你可以尝试跑步。而且其实赌博并没有带给你好的回报。
转移注意力，建立正向的兴趣