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大三的迷茫
匿名
我现在是一名大三的专科生，我发现自己上了大三后，就总是静不下心来学习，明明制定了详细的计划，明确了几个目标，可是却一直没办法专心地为之而奋斗。
我很苦恼，明明心里很想把该做的事做了，却总是力不从心。大一大二的时候完全不会这样，现在不知道是怎么了。或许是对即将就业的担忧和迷茫。又或许是担心以后工作上会遇到很多棘手的事情。导致我没有办法静下心来完成自己的目标，很想完善自己，却好像有一股力量推着不让我走。
我学的是商务英语专业，学的是英语和外贸，因为我特别喜欢英语，但是现在大三学的书本都是外贸知识，我完全失去了学习的兴趣。想考其他的证，又因为不是英语而很难学得进去，我该怎么办。
现在已经持续1个多星期寝食难安了。没有胃口吃饭，也睡不下，人也消瘦了。
您好，我是壹点灵的心理咨询师史亦群。
你也分析了自己情绪变化的可能原因，比如毕业，就业等等。
你的身体状况应该是这种情绪下的反应，不过也不用太担心，目前只持续的一周。
可以找老师聊聊，看看你究竟为什么学不进去。
英语是你喜欢的，但是英语只是一个工具，它是需要附带在一种应用上才能够真正的有价值，那么外贸英语就是其中之一，你可以想象，外贸是不是你不喜欢的，也就是在你学习的时候，它给你的感觉很乏味晦涩。而英语本身是你喜欢的，那么你是否以后可以选择去做比较纯粹的英语工作呢。
那是不是可以这样说？这些担心焦虑以及担心自己的工作这方面的负面情绪，目前影响了你的学习和生活呢。所以导致了现在这个样子。还是说怎么样？
你好，我是壹点灵的心理咨询师，你谈到进入大三之后更多的学习是商贸知识，而不是你喜欢的英语，现在有些焦虑。
这可能是在之前，因为你很喜欢英语，所以也会相对轻松，而到了大三之后，开始进入的是商贸知识，我猜测可能有很多概念化的知识需要你去理解，而你呢可能不太适应，所以引发了焦虑。而这种焦虑，又让你的注意力不能集中，就更加焦虑。
建议你先尝试用一些方法让自己放松下来，比如正念冥想，或者是找人倾诉，都能帮助你缓解一些
你的年龄还在处于面临个人成长和发展的普遍问题，及时调整的话，你会找到适合自己的发展。如有需要，可以关注我图像，采取适当的方式和父母沟通，争取他们的理解和支持哈。