是太心虚太装了吗

很在乎别人的眼光，很担心会在众人面前丢脸，很想表现得自然但却更装

壳 2019年09月11日 09:07 IP属地: 广西

徐慧清的回答

徐慧清心理咨询师 IP属地: 重庆 2019年09月11日 09:30

您好，我是壹点灵心理咨询师慧清。
看到你简短的描述，相信你正处于青春年华的时期。
你有这样的表现是很正常的。但如果你一直是以这样的方式来生活来处理人际关系。那么就会遇到一些问题。比如:很难交到真心的朋友？在与外人交际中会有人恶意评判你？等等等等，类似诸如此类的问题都有可能存在？
当然，如果你一直都是如此。那么其实在你的内心安全感是比较欠缺的。你会通过别人的眼光或者赞美，得到安全感，然后达到内心的愉悦。反之，如果别人的眼光是消沉的，没有赞美的，那么你的内心就会生烦恼心。感到不愉快，难受或者悲伤。
久而久之，你会没有了自己形成两种性格？一种是真实的你。一种是戴着面具的你。会过的特别的辛苦，特别的累。总是会在矛盾与纠结体的情绪里面徘徊。这样对自己的身心是不健康的。
当然，如果你自己看到了自己这样的现象，想要改变自己的话。其实很简单的，如果你有时间，可以找我，我们一起聊聊如何做真实的自己？

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