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这几个月不知道从什么时候开始就一点都感觉...

这几个月不知道从什么时候开始就一点都感觉不到生活的希望了,每天五点多起床,晚上必须要戴耳机听歌才不会心慌,吃不进去东西,体重掉了十多斤,没事就喜欢发呆自己一个人胡思乱想,有时候还会不自觉的鼻子就发酸发现自己在掉眼泪。还没有打算和家人说,我觉得好累啊

爽心悦目的锦星  
唐敏的回答
唐敏心理咨询师

找个朋友或信任的人做一次倾诉和释放。