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我和老公吵架了

我和老公吵架了,他说我不关心他,但我觉的他不关心我,说着说着就吵架,我们该怎么办呢?

缘  
唐敏的回答
唐敏心理咨询师

你们如果经常为这个问题吵架,建议双方能坐下来认真倾听一次对方认为不关心自己的这份不满与委屈里都有什么,双方的感受都是真实的才会有情绪,这时候不妨放下自己的视角、接纳自己在对方眼中真实的样子,不急于去为自己辩解。并提前约定好双方都能不带情绪,做到真诚的倾听与接纳。在沟通完之后,彼此再选择一个合适的时间谈谈听完对方的“委屈”后自己都有哪些反思。