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学习时，头脑总是紧张，就好像脑袋里有一根...
学习时，头脑总是紧张，就好像脑袋里有一根铉绷住一样，太阳穴会微微疼，有时候严重的话牙齿都会疼，然后学习不自然，就是很紧张的样子，我觉得可能是我怕记不住某个知识点，或者担心这种症状的出现，就强迫自己，从而加重的现象。请大家帮忙解答一下吧，谢谢啦
你把考试成绩看太重要了，你就怕失败，于是你会给自己找些小毛病来转移你的害怕，我觉得你首要是调整对考试这件事的看法，成绩好坏只是评估近期的学习情况，即便高考考不好，也不意味着你人生的失败，条条大路通罗马，教育的本质是修身养性，希望你调整认知后，症状能有所改善。
你太过于关注自己了，学习压力大，你整个人太紧张了，试着放松一些，把注意力转移到别的事物上，可以多运动来释放一些压力，希望对你有帮助。