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怎么一到假期我就不一样了

我是一名大二学生,在平时,老师同学包括我自己都觉得性格很开朗,很好相处,是个逗逼的人。我身边的朋友也不少,相处也很愉快。可是我就是不喜欢和他们出去玩,好像在初中的时候,我从习惯一个人在家到喜欢一个人在家待着了。即使周一到周五我再怎么闹,一到周六日,我就喜欢把自己藏在一个小空间里,我可以一天待在一个地方不动,不说话。别人家的父母都希望孩子多在家休息,而我父母永远让我出去玩。长假期,我可以一直不出门,直到爸妈哄我去玩,我不忍心让他们为我难过,我会出去。可是和平时关系很好的人在一起玩,也根本没有任何兴趣,可明明平时和他们玩的很开心啊,为什么一到假期就不开心了呢。有时候,我觉得自己很做作,想去融入进去,但结果并不如意。我真的不知道自己是怎么了,我也想时时刻刻都开心啊。

旅人、  
吴欲晓的回答
吴欲晓心理咨询师

你好,我是壹点灵平台的心理咨询师吴欲晓。
你说你性格开朗,很好相处,是个逗趣的人,朋友很多,相处的愉快。从这些特点中,看到了你是一个相对外向的女孩,人缘儿也很不错。这些让我们很理性,常常处于成人自我状态中。
另外,可能是我们压抑了很多感性的内容,比如不允许自己任性,不允许发表和别人不一样的观点,不允许争论,不允许做自己。因而外部世界和内心活动不一致,所以把自己弄得很累。
潜意识是想休息,它想做自己,它想更感性,它更想遵从自己内心的声音。所以一到周六日,在安静的空间里,做自己。
一到假期就不开心,情绪曲线在上学和假期中波动。世上没有时时刻刻都开心的人,长乐未央的人几乎见不到,有时允许自己不开心的存在,不开心也是我们生命的一部分。但是有一点需要强调的是,是否开心与否。都要行动起来,该学习学习,该生活生活。这些正是森田疗法的精髓:顺应自然,为所当为。
如果一天都呆在一个地方,不动,不说话的话,的确需要调整一下,在一定的时间内一定要动起来,或者找专业的咨询师聊一聊,或者到专科医院做个测评。