是什么让我焦虑了

自从上了大一，我每天都很焦虑，我也不知道自己为什么会变成这样，我开始担心起很多莫名其妙的事情，我也很悲观，感觉我的人生要走不下去了，我也害怕，担忧，还更有很多说不上来的难受，害怕，顾虑。我现在极度恐慌，但你要问我具体因为什么而恐慌，我无从得知，我只是睡觉难安，早上都是噩梦惊醒，我的内心已经崩溃至极，我甚至听起了心理电台，争取让自己利索舒服点，所有的办法都试了，现在的我还是一样，我怎么办