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失眠感觉很累
昨晚又是通宵一夜，看了很多，也想了很多，刷抖音刷了一夜，看到有些比较丧的，自己都会对号入座，感觉就像是在写自己，就这样过了一夜，第二天又迷迷糊糊的上车(很多次都会赶过站)，去到目的地，又是煎熬的一天
您好，我是壹点灵心理咨询师姜雪。失眠确实对人影响很大，我的咨客里您这种状况很多，现在调节的都还不错。愿意的话，可以私聊我，分享一些方法给您。感谢您的信任，希望帮助到您！