怎么戒掉催吐？

大三，前不久接触催吐，了解过催吐危害，最近减肥时因为控制不了饮食而接触催吐，一开始以为自己可以控制，现在完全控制不了，会想方设法把肚子填满，然后催吐，一天一次，头发开始掉，脸也开始变大，嘴角溃烂，还把喉咙划破了，吞咽困难，想请求大家怎么戒掉催吐，已经不想再这么继续下去了，最近还在准备考试，压力超级大，快崩溃了。