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高三了，每天都会犯困，上课也想睡觉，注意...
高三了，每天都会犯困，上课也想睡觉，注意力不能集中，大脑晕晕沉沉怎么办？
您好，我是壹点灵咨询师赵海丹
虽然你的文字很短，但是通过这寥寥数语我能感受到你内心的焦虑、无奈与痛苦。
你的情况应该是考前焦虑的表现，建议通过调整作息、放松式呼吸及运动等行为方式改善，同时接受心理咨询做认知调整。
㊗️ 安好 以上文字如果有我没讲清楚的地方，请私信我~