抑郁症4年，走不出来的人。

有一个大大咧咧的妈，有一个严肃的爸还有一个后妈，为啥我感觉被全世界抛弃，自己男朋友也是。我感觉我不喜欢所有人，所有人也不喜欢我，因为我不敢表达自己，请问沟通障碍怎么办，我感觉两边都回不去生活渺茫，学校没有朋友，虽然我已经大四了，但是合租室友也是一起4个人，根本没人关心我，想搬走，但是又不想失去他们，但是我有时候的沟通真的是有问题的，整得人家很不喜欢我，我妈是觉得我是抑郁症我觉得我是社恐障碍，不想沟通。我也不想锻炼自己，有没有朋友和我一样的，我们沟通一下好吗。