讨好型人格

怎么才能和讨厌自己的人相处不会被她影响不会吃亏我是讨好型人格，我知道不应该去在乎但是真的好难我那段时间傻逼把自己所有的好给她，她却在践踏，而且那个人经常让我难堪，我不想在这么畏畏缩缩，我不想被她欺负，我想反击，上周我不小心把碰了下她的鞋子，她就当着那么多人用纸擦，我现在真的不想像原来那样，被她欺负了，她曾经以我皮肤黄不适合一款口红，就借走在也没还给我了，我鼓起勇气让她还给我，我要当着她的面扔了，在说一句好脏，我不知道这样对不对，我不知道我该不该这样做
我该怎么去建立人格

kk 2019年10月01日 13:11 IP属地: 四川

汪雪娜的回答

汪雪娜心理咨询师 IP属地: 未知 2019年10月01日 13:29

您好，我是壹点灵心理咨询师，汪雪娜。
您想要和周围的人能够平等的相处，并且想要有勇气去拒绝别人的不当请求，这是非常正当的想法，我很开心看到您愿意去改变旧有的行为模式。
一般来说，人格受遗传和原生家庭的影响比较大。讨好型人格的特点是一味的去讨好他人而忽略自身的需求，他们非常在意别人的感受，并且有时候会用损害自己利益的方式去满足他人的需求，和人相处缺少界限感，不懂得维护自身的合理利益。
如果想要改善这一点，您需要的是长时间不间断的被爱、被鼓励、被关注，从他人对您的爱中获得爱自己的勇气，获得满足自身合理诉求的勇气。
希望我的回答可以帮到您，如果需要更多帮助，欢迎私信沟通。

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