困扰了我很久的问题

一直有些烦恼，我没有什么朋友，在家里也有种没有归属感的感觉。在学校里，我很害怕去人多的地方，也会非常在意别人对我的看法，我其实很喜欢说话，可是我怕别人听不懂我的逻辑，所以很害怕和别人交流，所以我一个朋友都没有，而且我发现我很难去相信别人。有时候在网上可以和同学聊得非常嗨皮，但是到了现实生活中，我就又回到那种很沉默的状态，不会主动和她说话，我有时候对此感觉很焦虑，我不确定我这样算不算是心理不健康？