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总是会控制不住自己，在别人面前抱怨同事的...
总是会控制不住自己，在别人面前抱怨同事的不好，我该如何控制自己的情绪，我的情绪太容易受别人影响了
首先梳理一下同事究竟有哪些不好，其次问问自己说了同事的不好同事会改变吗，在别人面前说这些究竟是利多还是弊多，弊多的话想一个惩罚措施，每次在你准备说的时候就想想这个措施，首先减少说的频次不杜绝。然后慢慢改正