情绪失眠问题

和男朋友异地，平时他工作忙，交流很少，偶尔交流也会吵架，前天他下班早，给我打电话我没接住，立刻回复他他也没接，然后他就一直打游戏，就晾了我三个小时，才回复我，事后也给我道了歉，也把误会解开了。但是我心里很难受，一直流泪，情绪失控，失眠，我觉得我对一件事太执着了，以至于我到现在都情绪难过，一直想着这事，干其他事也不上心，我觉得是不是我自己情绪上出问题了