专业的心理服务
平台承诺 免费退改
- 为什么选择壹点灵
-
-
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
- 服务热线
400-626-0852
0571-28089956
服务时间：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
关注公众号
下载APP咨询
-
客服
-
热线
400-626-0852
0571-28089956
服务热线（早8:00~凌晨1:00）
-
公众号
微信扫一扫，随时随地访问。
×
工作压力大
我出来实习 我是那种工作遇到被说 就会难受很久 常觉得压力大 努力做好每一件事情 可还是经常被指错误 真的是我太笨了 我感觉很难受
刚踏上工作的旅程，没有经历过相关经验，也没有处理过类似的问题，当遇到首次工作问题时难免会有压力引发的焦虑和紧张感，很理解你现在的心情。紧张说明你很在意这份工作以及在工作中自己的表现，这是负责的表现，为你点赞。
而之后面对压力后自己对这份工做压力的解释我自己太笨，这样的解释风格和自我认知导致了你产生更多压力和焦虑的原因。
通过认知疗法可以大大减低你的焦虑情境，更重要的是会帮助你日后更好的应对生活和工作，拥有轻松自如的心态。
欢迎你的咨询。