笑点低，有时也是一种错吗？

就是现在无论是在外面学习也好。然后还是参加什么活动也好。身边好多朋友都说我爱笑，但是不了解我的人根本就不会发现其实越爱笑的人泪点也特别低，就是每次我都有一个困扰，参加会议的时候发言的时候特别爱笑，回到家里，然后自己情绪会莫名的很低落，根本就笑不出来，笑点太低的我然后有时也会给大家带去些困扰。然后他们都会让我克制一些，但是我就感觉这样子的建议让我觉得很不舒服。只有在轻松的环境下，自己才能笑得出来，我觉得别人不了解我，不应该这样说，但是我又不想因为这个给别人带去困扰。怎样改掉笑点低的烦恼呢？