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学会放手 加油

今天0点0分删掉了一个人的所有联系方式 忍住不联系 学会放手 一个星期不联系的话应该会慢慢淡忘 过程很艰难 自己一定能做到 加油[微笑]

心平气和的红琼  
叶秋容的回答
叶秋容心理咨询师

那个人在你心目中像什么,给他命个名,细细的描述他的细节,或他像什么动物,有哪些特征(不喜欢的)越细越好!慢慢的你就会把他看得很清楚,你就会找回你自己的自主性了。那个人在你的心里也就彻底的跟你分开了,再加上所有联系方式都切段。那就与他江湖再见了!