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我这是怎么了
我近一个多星期有的时候觉得我是不是脑子有病，不知道是不是睡眠不足引起的头发晕脑子胀胀的大脑空白会胡思乱想活动减慢情绪莫名低落总感觉比不上别人，我是不是真的有问题了
在生活里，多一点平常心，便是在对待生活时，多点真实，不夸耀，不贬低，不攀比。
有时候阻碍我们前进的，恰恰是我们和别人比较，而丢掉的信心。
可以调整认知，自己认知出了问题，生理和心理也会相应出现各种症状。