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舍友每天晚上学习到2，3点才睡觉，虽然她...
匿名
舍友每天晚上学习到2，3点才睡觉，虽然她们已经尽力不打扰我了，可是各种声音还是让我睡不着，她们没有要求早上几点起来，但是我每天早上都要起床打卡，每天只能睡3，4个小时我要疯了，怎么办啊[大哭][大哭][大哭]
您好：我是壹点灵心理咨询师张言红。
看来室友已经非常顾及你的感受了。但你们的作息时间不一致，长期如此，对你的身体健康会有很大影响。如果实在坚持不住了，可以申请调换宿舍。理由也不会很过分。
希望我的回复能帮到你，如还有疑问，可以私聊沟通。
失眠只是表象，需要找到压力源。如有需要可以关注我图像,预约访谈，明确问题表现和解决方向，希望可以帮助到你！