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用吃东西来减压

好像对食物的热爱并不是因为特别需要而是满足自己的一种方式,即使不饿的时候也会吃一些,好像只有这样可以从中获得满足感
不过并不希望自己这样,希望可以瘦下来

小鹿  
姜文的回答
姜文心理咨询师

吃东西有时可以帮人缓解压力,有时也是为了填补内心,从中获得一种满足,这种满足往往是情感的满足