面对别人开口就是一种焦虑恐惧不安产生对立...

面对别人开口就是一种焦虑恐惧不安产生对立思维模式，然后脑子就会出现别人的语言声音口气样子来主宰控制，纠缠着我的意识，让我恐惧开口，脑子里全被攻击敌对算计的声音口气围绕着，理不清，看见别人就会想到以后跟别人如何沟通相处，产生焦虑恐惧的想法意识，听到别人声音就感觉离自己脑子很近，就像吸铁石一样往脑子钻，不知道该如何沟通相处交流，一个人的时候，脑子不断重复出现别人的语言声音样子，在脑子里想象出来，该如何面对，焦虑恐惧不安，停不下来让自己放松下来。