老公一点家务都不愿承担。结婚五六年都是我...

老公一点家务都不愿承担。结婚五六年都是我一个人全包了，现在意识到，我在厨房忙一上午他在床上玩手机一上午。继续这下去我真的受不了。他已经形成了固定思维了认为家务就是我的事。我也明确告诉过他我内心的不平衡，，哄，骗，生气偶尔偶尔做一点点。。谁有办法帮我解决一下么？？？[抱拳][抱拳][祈祷][祈祷]