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爱自己好难

今天看到一个视频,在别人喜欢自己和自己喜欢自己之间,首先要先喜欢自己
可对我来说,喜欢自己好难。我很难看见自己身上的优点,缺点却是一目了然,又很难改正。
像我这样的人,又怎么会喜欢上自己

江潜  
侯术海的回答
侯术海心理咨询师

不妨可以挖掘一下,哪怕一点点你发自内心的认为比他人好。如今天吃饭不挑食等极小的事件