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我最近不知道怎么了，脾气变得越来越大，有...
匿名
我最近不知道怎么了，脾气变得越来越大，有的时候连自己都控制不住。但是有的时候就会变得特别敏感，在晚上的时候，自己一个人听着歌，眼泪就慢慢留下来了，越来越情绪化。我现在怀疑自己是不是有躁郁症了。
在你发觉脾气变大的最初，是有什么事情发生了吗？
一开始总是听家人唠叨，一直否定我。
躁郁症估计是不会的，压力大是真的。找到压力源，想办法解决吧。
人生从来不容易，每个人都是坚强的活着的。
你好！很理解你！最近一定发生了什么吧？这样对身心都不好呢！可以和老师分享下，老师期待能帮助你！
您好。感觉到您有一些情绪，自己想控制又不好控制，为此烦恼着，最近有什么压力吗？睡眠如何呢？
也没有什么事情，就是变得敏感了。睡眠的话和以前相比，没有以前好了
有的时候自己是看不清自己的。敏感是因为不自信了吗？
我身边的人一直否定我
对，那样的话听多了您也就怀疑自己的能力了。
你好，我是壹点灵心理咨询师鲍道元。
悲伤是可以的，有情绪也是可以的。
努力去发现悲伤等情绪背后的东西，是因为什么东西触动了你。
或者是你有哪些需求或期待没有被满足的。
以上建议希望对你有所帮助，还有疑问的地方，也可以点我头像联系我，如果有更多信息，或者老师能给你更多有益的建议。
同啊 兄得 [捂脸][捂脸]
失控情绪的表现形式有很多种，辱骂发泄怒气只能缓解暂时的压力。也可能得到的理解和关心不够，压抑又不敢见诸行动，最后爆发冲突。升华到对自己的关注，照顾好自己，慢慢会恢复平静。如有需要可以关注我图像,预约访谈，希望帮到你！！！！
可以通过咨询去探讨如何建立良好的沟通模式。
家人的否定，需要个人成长。