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我现在要么一上课就走神，要么就感到紧张。...
我现在要么一上课就走神，要么就感到紧张。高中的时候我上课就紧张，当时我感觉一切都没有希望了。现在上了大学，这种情况还没有好转。我有一种孩子般的情绪。我喜欢成为焦点，我会嫉妒别人。我害怕我努力学习但成绩不好被同学嘲笑，我不知道为什么我很在意别人对我的看法。一旦我做了对不起别人的事，我就会难受，学习学不进去。太难受了
第一，去觉察一下，上课紧张最初是在什么时候？当时发生了什么的事情，这件事情处理了没有？如果在心里没有完结的话，就会一直影响到你。第二喜欢成为焦点，希望得到别人的关注，嫉妒别人都是自己内心的力量不足，希望通过外在的东西满足内心的匮乏。如果你有需要可以私聊我。