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我很困惑，经常失眠，希望有个好心人帮帮我...
我很困惑，经常失眠，希望有个好心人帮帮我，
你好，我是壹点灵心理咨询师李舶。
失眠的情况最近一周发生了几次？
这种状况从什么时候开始的？
失眠的时候做了什么，想了什么？
不失眠的时候又做了什么？
思考一下这些问题，希望能够帮助到你。