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道理都懂，事儿到自己身上就做不到冷静了，...
道理都懂，事儿到自己身上就做不到冷静了，压力大需要释放，身上有责任，不能把自己憋坏了。。
是的，压力大需要释放，可以找心理咨询师倾诉，安全彻底，还可以获得一些指导可以指导将来的生活，也可以运动，看电影，拳击等方式去缓解，总之不要让他积累在身体里就是对的