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现在不想去学校，一去学校就焦虑、害怕、恐...
花样年华
现在不想去学校，一去学校就焦虑、害怕、恐慌。和同学们也处不好关系，没有朋友，还很烦躁。每天都很煎熬，身体每天都很紧绷，特别喜欢哭，老师有时候上课放歌会哭，不放歌也哭。我也试着调节自己，那次去操场跑步跑着跑着又哭了。不知道现在怎么办，什么都提不起兴趣，每天都不开心，好久都没一件真正能让我觉得开心、幸福、满足、充实的事情了。
您好：我是壹点灵心理咨询师张言红。
不知道你这种状况多久了，抽时间去医院做一个检查吧。你也知道，如果拖的时间越长对你接下来学习，人际交往，身心健康都非常不利。
希望我的回复能帮到你。
从你的描述的情况看，可能是在学校里收到委屈或遇到不开心的事，让你这么排斥学校。你说你现在什么事都提不起兴趣，这是抑郁的表现。你能在这里将自己的恐惧和焦虑说出来，很棒。如果身边没有信任的人听你的倾诉，可以私聊我，我愿意陪你度过这段艰难的时光。
你好，我是壹点灵的心理咨询师罗萝。
不知道你今年多大了呢？还在读初中，是吗？以前有过这样的情况吗？还是这样的情况，今年才发生呢？看了你的描述，老师感觉你到了一个新的学校，可能在这个学校里面，你还没有处理好与老师和同学的关系，对吗？这样的情况，爸爸妈妈知道吗？
来到一个新的环境里面，出现一些不适应的状态都是很正常的，但我们不能让自己在这样的状态中持续下去，我们可以采取一些办法主动的去调整和适应。
首先，我们可以跟父母谈谈，获得他们的支持和帮助，那同时我们也可以找老师聊聊。
第二，就是问问自己，我可以做些什么让自己不再这么焦虑，害怕和恐慌了呢？
第三，可以这样的情绪与好朋友聊聊，看看她们都是怎样做的呢？
希望老师今天的答复能够帮助到你。