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我的性格一直属于内向型的,不管好的坏的,...

我的性格一直属于内向型的,不管好的坏的,都喜欢憋在心里,不会去和任何人说,这也可能导致我现在这种状态的原因之一吧!
进这家公司已经5年了,今年五月,部门接手了一个项目,我被指派进行沟通方面的工作,说实话,我并不擅长在工作上和人沟通,而我自身也不太喜欢拐弯抹角,自身能力的不足,再加上和领导的方式方法不同,很长的一段时间,我不知道自己在做什么?这块的工作,也并没有什么进展。一直到8月,部门一个同事因为家里的原因离职了,岗位空缺,没招到人的情况下,我被拉去顶岗,原本以为很快就能恢复正常,没想到,一直到今天,我还在做两边的事情。
这段时间,我陷入了茫然,我是谁?我在哪?我在做什么?想提交辞职,但是又不知道未来怎么办?不提离职,两边倒的工作让我感觉很烦躁。
每天晚上玩着游戏会感觉到几分快乐,但当我11点躺下,脑袋里却是不停地浮现烦心的事情,总是到2、3点才睡的着,而早晨6点,我就得起床赶去上班,唉~
5年了,从开始的充满信心迎接每一天,但现在的浑浑噩噩,对工作充满了失望,也对自己现在的生活失去信心,想改变自己,但又没有勇气去迎接新的生活,说实话,真的不知道该怎么办!

小肥杨驼  
矫玲玲的回答
矫玲玲心理咨询师

你好,很高兴在这里遇见你。
首先,每天睡眠太少,会影响你的日常生活和身体健康,让你的心情也会越来越糟,所以要做一些改变来调整你的睡眠。比如一些睡前放松,做一些运动,让自己疲劳一些,会睡的更快。
其次,再说说你的工作。每个人的性格不同,都会有适合自己的工作,也有不适合的,如果你不适合与人沟通的工作,你可以跟你的领导谈一谈,毕竟这样下去你难受,工作进展也不好,我相信领导会考虑调岗的事情。现在两个岗位你可以事先考虑一下选择一个做。人际关系与人沟通是可以后天学习的,学习之后会有很大改善。至于你是否要离职,这个要详细分析才能判断。
很高兴你对我的信任,如有别的问题可以私信我