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一到阴天就开始变得脆弱 怎么回事呢

我会更喜欢阳光温暖的天气
今天是阴天。我一个午觉起来就看到窗外阴沉沉的乌云和淅淅沥沥的冰冷的小雨。雨不是很大,但足以让我觉得寒冷。我会不自觉地变得特别沮丧,压抑,甚至有点缺氧。我有一个男朋友,因为要考研我平时都是在学校住(我学习算努力的那种,不是很重要的事 我不会去浪费时间和情绪,所以我会尽量控制自己的情绪)但在这样的天气里 ,我会不自觉地焦虑,注意力难以集中,甚至有莫名其妙地委屈,多想一秒就泪流满面。总之就是很难过很难过。我得过抑郁症,也经历过很多让我难过痛苦的事,但那是很久以前了。现在我很努力地积极向上,阳光进取。但是我不明白为什么这样的天气会让我变得如此脆弱,以至于我男朋友准备等下过来把我接回家…如果是和他在一起,我会安心很多很多 我会感受到安全感和温暖 就像回到了幼儿园时 天天期望妈妈来幼儿园接我回家一样

sanky  
何英兰的回答
何英兰心理咨询师

你好!
我是壹点零平台咨询师何英兰,看到你说多想一秒就泪流满面,我也有一种莫名的伤感,你的描述,患过抑郁症. 经历过一些痛苦的事,每次男朋友接你回家时,仿佛回到了幼儿园的时候,我想知道,那个时候的你到底经历过什么,你莫名的伤感通常会和什么事联系在一起,会想起什么?从你的描述中看到你一直都努力战胜自己,做一个积极上进阳光的姑娘,因为你的不放弃也让你的自主感增强,天气的变化许多人也有莫名的伤感,但超过一定的度,就要找咨询师疏导了。
不知我的回复有没有帮到你?