重度抑郁症和焦虑症 不想住院

确诊为重度抑郁症+重度焦虑症

就是昨天我把我心中的恶魔释放出来了 我开始自残
一直以为为了让自己变好 努力控制脑子里的恶魔
恶魔每天都在脑子里播放我砸东西我自残的各种画面 它不停的提醒我 我“需要”自残和砸东西 我才能释放自己，并且努力和自己和解
我一直努力在忍 受不了了我就哭就吃安定睡觉 可是昨天 我熬不住了 我把那个恶魔放出来了 我听了它的话 用尖锐的东西一遍遍的刮自己
控制不了自己和对象一直吵架 打他骂他自私 他害怕我伤害自己 紧紧的抓住了我的手 即使睡觉都不放开
可是我明白 我的恶魔已经在控制我了 我和自己和解失败了 我的自我救赎失败了
我不想住院