一下子感觉日子到头了

突感人生无趣。
一个正常人首先应该具有基本的表达能力和社交能力，可我看了好几本这类的书依旧改变不好。
与爸妈亲朋好友之间因这类能力的缺失而让我与他们亲近不起来，虽然他们都挺好。
我感觉我这一生好像看到尽头，人际关系的悲凉，与所有人关系的不咸不淡，心中的感情无法很好的疏解和发泄，这样的日子真的很容易让人压抑，受够了这样的日子，骨子里的懦弱，不自信……
我该怎么办？！