我觉得自己快疯了因为人际关系

我对于长辈和晚辈自己都能从容对待但是同龄人只要是面对面或者人一多起来我就会害怕而且常常多疑，总觉得有人想坑我想从我这谋取利益，所以现在除了和非常要好的朋友还有家人和网友说话之外。
，异性还有陌生人和不太熟的人我一说话就会紧张而且甚至有点生人勿近的意思。另外我总害怕自己得了什么病，比如胃病心脏病还有各种，。明明父母说我优点挺多但我就是没有办法以这些为我的自豪，反而觉得自己不如别人。在接触了现在能宽容我的朋友后，我以前觉得自己没有价值现在已经差不多没有了，但我还是会很害怕我朋友开的一些玩笑。最重要的是我总是控制不住自己的眼泪，我身边亲近的人都和我说要坚强，可我上次咬着嘴巴还是因为一些人际关系小事哭了，我从没有想过要别人为我做些什么，我希望自己大多数能自己一个人呆着。所以我更愿意在家里看看手机也不想在外面呆着，除了和我熟悉的人在一起。