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总是想死…但是每次又不敢… 每天晚上都会...

总是想死…但是每次又不敢…
每天晚上都会哭…白天心情也不好,,总是一个人走,不想和那么多人一起
感觉活着特别累,感觉自己死了会更好,就会轻松,解脱了,反正也没有人在乎我,哈哈哈
在别人面前
在别人面前总表现的很开心,一副没心没肺的样子,感觉天天都很开心,从来不会心情不好的那种…但一到一个人的时候就不想说话,特别想哭,但是又不想让别人看见

趴在云上睡觉.  
岳晟的回答
岳晟心理咨询师

无论是你已经确诊了,自己是抑郁症。还是没有确诊,只是觉得自己是抑郁症。都不要那么快的给自己贴上抑郁症的标签。总之心情不好。就把心情不好的原因说清楚就行了。就在说不清楚地方正是卡壳的地方。说得白一点。就是把自己看明白。是什么堵住了你自己看不明白自己。是什么堵住了你把自己说不明白了。是一种情绪堵在那里了。找到这种情绪把它宣泄出来。相信自己一定会自然好的。