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怎么让自己忙起来

现在的我又不知道干些什么了!前两个月都在备考中,虽然忙但不会迷茫,现在的考试已经结束了但不知道自己又能干些什么了,无聊的反复看电视刷小说,整天都睡不醒。不像以前虽然忙但有条有序,感觉就是个废人。我该怎么办。

轻装上阵的锦清  
杨劲松的回答
杨劲松心理咨询师

可以试着参加一些当地的公益活动,既可以让自己忙起来,还有助于缓解抑郁情绪。