觉得生活好累,人生无望。 不知道是从什么时候开始,也不知道怎么回事,我开始觉得生活好累,特别压抑特别难受,觉得自己什么都比不过别人,记忆力降低,睡眠质量变差,有时还难以入睡,喜欢胡思乱想,变得害怕黑暗害怕独自一人,总觉得会有什么出现,有时也不能集中精神,做事没有动力,觉得人生无望了。 而且还有一种,像是活在梦境里面的感觉,感觉一切都不是真实的,然后想着自己不久后就会死去,然后会想自己死后发生的事情,我感到很害怕。我非常惶恐,我不知道自己是怎么了,也不知道该怎么办…… 这种感觉真的太难受了……
觉得生活好累,人生无望。
不知道是从什么时候开始,也不知道怎么回事,我开始觉得生活好累,特别压抑特别难受,觉得自己什么都比不过别人,记忆力降低,睡眠质量变差,有时还难以入睡,喜欢胡思乱想,变得害怕黑暗害怕独自一人,总觉得会有什么出现,有时也不能集中精神,做事没有动力,觉得人生无望了。
而且还有一种,像是活在梦境里面的感觉,感觉一切都不是真实的,然后想着自己不久后就会死去,然后会想自己死后发生的事情,我感到很害怕。我非常惶恐,我不知道自己是怎么了,也不知道该怎么办……
这种感觉真的太难受了……
你好,我是咨询师张鸿,能感受到你的恐惧和茫然,此刻看你如同深陷在黑暗的泥潭中,好奇,你经历过了什么呢,你的身边正在发生什么?倾诉出来,也许当局者迷,咨询师能帮你理一理