沮丧，难受，想改变现状

我是一名大一新生。我不知道为什么，最近一直吃，虽然身体很难受，其实也没有吃的欲望，可是忍不住地吃，只想填充自己，直到很撑，其它的事情也丝毫提不起兴趣，不想动，也不想去深入结交朋友，虽然和以前的朋友有联系，虽然我男朋友对我很好，可是，我内心总是充满了沮丧感，我真的好想摆脱这种处境，可是又感到无能为力，心里有慌张，难受，还有无力。而现在我在人面前都是表现得很爱吃，爱玩，每天乐呵呵的，但是我明白自己内心的挣扎，我想要改变现在的样子。希望能得到有效的建议。万分感谢