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人生没有目标,而且总胆怯,焦虑

记得那是我第一个本命年,我母亲生了重病,不得已举家迁移去了另一个城市,而我需要在本地上学,就跟爷爷奶奶在一起生活。农村的娃,本就没什么教育,而且我小时身子单薄,经常被欺负,导致现在总胆怯,总想往后躲,不管我自己多努力想拜托这种感觉,却总是挥之不去。
从上学开始,就一步一步的,像是被生活推着向前,直到工作。现在的我已经工作两年多了,工资待遇是不错,但我越来越不喜欢这种生活,因为它工作频率很高,琐事很多,几乎没什么自由时间,这与我的生活理念相差很大,而且对这份工作,我一点兴趣都没有,很煎熬。 但是除了这个工作,我没有其他技能,没了它就没了生活保障。有人跟我说,认命吧,你还要买房,买车,娶妻生子。可我不想这样,我对买房,买车,甚至娶妻生子没有兴趣。我只想一个人,一个房间,养条狗,安安静静的生活。但这种理想生活对现在的我来说太遥远,现在的生活也让我很难忍受,没有朋友,没有交际,还有让人心烦的工作。我该怎么办?

小猴子  
蒋玉萍的回答
蒋玉萍心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师蒋玉萍。
能感受到你目前比较迷茫,没有具体的方向和目标,“一个人,一间房,一条狗,安安静静的生活”这仿佛是一个虚幻的理想状态,与现实相差太远,不能实现。
从你的描述看,你目前有一些现实困扰,比如没有朋友、工作让人烦心;同时你也会想到童年的一些经历,那段经历里你的感受很差,好像很孤单、很退缩。你可能会想或许那时的经历对现在出现的困扰有影响。嗯,从心理角度上,过往经历会形成一种应对模式,而这种模式会延续下去;另外我的感受是,你对过往还是念怀,这其实也牵制了你的一部分能量,分了你的心,好像就不能全心应对当下。
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