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看起来你可能有社交恐怖症的症状，这个导致你有较多的抑郁情绪。你可能不太自信，同时人际关系比较敏感，容易对周围发生的事情，强迫性穷思极虑，左思右想，是不是人家对你有看法。并经常因此自我攻击，认为自己不够好，不够可爱。
长期这样，是很难受的。根据老师之前的类似案例经验，这个不算难处理，需要调整一些认知。只要你认真配合，应该能够帮到你的。