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最近临近毕业压力很大,想做些事情来改变不知道做什么?整个人很迷茫,晚上睡不着,睡眠质量特别差,白天起来头疼,整个人很崩溃,想摆脱这种困境。
您好,我是壹点零心理咨询师,汪雪娜。 从您的描述中看,最近的心理状态比较低,又到了毕业的时候,压力比较大,不知道该怎样调节自己,是吗?如果需要帮助的话,欢迎私信预约咨询,希望能够帮到您。
压力大,很迷茫
最近临近毕业压力很大,想做些事情来改变不知道做什么?整个人很迷茫,晚上睡不着,睡眠质量特别差,白天起来头疼,整个人很崩溃,想摆脱这种困境。
您好,我是壹点零心理咨询师,汪雪娜。
从您的描述中看,最近的心理状态比较低,又到了毕业的时候,压力比较大,不知道该怎样调节自己,是吗?如果需要帮助的话,欢迎私信预约咨询,希望能够帮到您。